Tech transformerer millennials til en generasjon av tilbakeslag

Del denne historien!
I de formative årene mellom 12 og 24 modnes skjelettstrukturer fortsatt. Å stadig kikke ned på mobiltelefoner og nettbrett blir en plage mot ryggradens helse, som MDs og kiropraktorer vitner om. Foreldre: forklar barna dette og ikke la dem gjøre det til en vane å se ned på sine elektroniske enheter i lengre perioder. ⁃ TN Editor

I årevis led Charles Youn, 29, av smerter i øvre rygg og sårhet i nakken som gjorde at han sank skuldrene og fikk ham til å våkne opp flere ganger i løpet av hver natt. Han hadde vondt og utmattet konstant, drakk for mye kaffe for å bekjempe treghet.

"Jeg lærte å leve med det," sier Youn, som jobber med å utvikle ledelse nonprofit Outward Bound og bor på Upper East Side. “Overkors og nakke ville være så stramme. Halsen min var alltid bøyd fremover, og jeg trodde bare det var slik det skulle bli. ”

'Vi ser det hos yngre og yngre barn fordi de får telefonene sine i yngre alder. '

Det siste høsten konsulterte Youn med kiropraktor Dr. Christian Kang, som har en praksis i Flatiron-distriktet og forklarte at han holdt problemet sitt i håndflatene: den bærbare datamaskinen og iPhone-en forårsaker hans smerte.

Youn lider av "teknisk nakke" eller fremre hode-syndrom, en smertefull, stadig mer vanlig tilstand forårsaket av å ha falt over enheter i timer i døgnet som fører til at nakken mister sin naturlige kurve - og utløser en fysiologisk ubalanse i overkroppen. Tidligere sett hos middelaldrende eller eldre skrivebordsjockeys og tannleger som hyler over pasienter, materialiseres det nå i yngre generasjoner som vokste opp med smarttelefoner, nettbrett og andre personlige enheter.

“Nå har 20-åringer rygghelsen til en 30- eller 40-åring. Det er en epidemi, sier Kang.

Dr. Brian Wallace, en kiropraktor med base i Bernardsville, NJ, sier at han er vitne til det samme på sin praksis. "Vi ser det hos yngre og yngre barn fordi de får telefonene sine i yngre alder," sier han. "Det er noe av det vanligste vi ser." I følge en 2016-studie av forskningsfirmaet Influence Central, er gjennomsnittsalderen der et amerikansk barn får sin første smarttelefon, 10.3 år.

Når stillingen forverres, strekker de øvre ryggmusklene seg ut, mens musklene i fronten av kroppen blir svakere og nakken kryper fremover, noe som kan gjøre at hodet føles minst 10 pund tyngre enn det er. Ikke bare forårsaker det strukturelle problemer i nakke og rygg; Wallace sier at det også kan føre til problemer med pust og panikk.

“Når du har den fremrullede holdningen, har det en stor innvirkning på pusten. Barn har blitt grunne puster, noe som deretter påvirker angstnivået fordi nervesystemet ditt ikke kan fungere ordentlig, sier Wallace og legger til at medisinske problemer som astma og allergier kan utvikle seg.

Dr. Vito Minervini, en kiropraktor med base i Rockaway, NJ, sier at unge kvinner er spesielt utsatt for tilstanden fordi de har lavere muskeltetthet i overkroppen.

"Det er ille rundt, men gutta kan ta det mer fordi de har mer muskulatur," sier Minervini.

Sania Khiljee, en Houston-basert gründer og blogger, vet dette altfor godt. Den 27 år gamle grunnleggeren av Bumble Brain Box, en abonnementskassetjeneste med fokus på barneutvikling, så kroppen hennes ganske enkelt gi fra seg da virksomheten hennes begynte å ta fart for to år siden.

“Jeg så bokstavelig talt ned på telefonen og den bærbare datamaskinen min i timevis hver eneste dag. To av platene mine ble herniated, og den presset inn i nervene, og musklene i skuldrene ble veldig harde, sier Khiljee.

Khiljees leger var eksplisitte: Hennes tekniske overforbruk drev det skremmende sammenbruddet.

“Det er vanskelig å forklare, men nakken min kunne ikke støtte vekten på hodet. Jeg hadde ingen bevegelighet. ”Hun søkte desperat etter løsninger, inkludert å forlate en komfortabel seng. "Senga mi var for myk, så jeg sov på gulvet i flere måneder."

Les hele historien her ...

Abonner!
Varsle om
gjest

0 kommentarer
Inline tilbakemeldinger
Se alle kommentarer