Nesten seks tiår har gått siden jeg forlot hjemlandet mitt, Tibet, og ble flyktning. Takket være godheten til myndighetene og folket i India, fant vi tibetanere et annet hjem der vi kunne leve i verdighet og frihet, i stand til å holde språket, kulturen og buddhistiske tradisjonene våre i live.
Min generasjon har vært vitne til så mye vold - noen historikere anslår at mer enn 200 millioner mennesker ble drept i konflikter på 20th århundre.
I dag er det ingen ende i sikte på den forferdelige volden i Midtøsten, som i tilfelle Syria har ført til største flyktningkrise i en generasjon. Rystende terrorangrep - som vi dessverre ble minnet om i helgen - har skapt dypt sittende frykt. Selv om det ville være lett å føle en følelse av håpløshet og fortvilelse, er det desto mer nødvendig i de første årene av det 21st århundre å være realistisk og optimistisk.
Det er mange grunner til at vi er håpefulle. Anerkjennelse av universelle menneskerettigheter, inkludert retten til selvbestemmelse, har utvidet seg utover alt man forestilte seg et århundre siden. Det er økende internasjonal enighet om støtte til likestilling og respekt for kvinner. Spesielt blant den yngre generasjonen er det en utbredt avvisning av krig som et middel til å løse problemer. Over hele verden jobber mange verdifullt arbeid for å forhindre terrorisme, og erkjenner dypet av misforståelse og den splittende ideen om "oss" og "dem" som er så farlig. Betydelige reduksjoner i verdens arsenal av atomvåpen betyr at det å sette en tidsplan for ytterligere reduksjoner og til slutt eliminere atomvåpen - et sentiment President Obama gjentok nylig i Hiroshima, Japan - virker ikke lenger som en drøm.
Forestillingen om absolutt seier for en side og nederlag fra en annen er grundig utdatert; i noen situasjoner, etter konflikt, oppstår lidelser fra en stat som ikke kan beskrives som verken krig eller fred. Vold medfører uunngåelig ytterligere vold. Historien har faktisk vist at ikke-voldelig motstand innleder mer holdbare og fredelige demokratier og lykkes mer i å fjerne autoritære regimer enn voldelig kamp.